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眼睛嘴唇防曬攻略

夏天就是戶外活動的季節,而不論參與甚麼類型水上運動或是陸上運動,投入享受之餘,當然都要注意防曬。很多人以為大晴天才要防曬,但陰天時候其實紫外線一樣會穿過雲層接觸到大家,雙手雙腳頸部這些部位大部份人都會注意到,但很多時候大家都會忽略了雙眼和嘴唇的防曬。

雙眼的重要性不用多提,但走在猛烈陽光底下,佩帶墨鏡的人卻是少數。要注意陽光中的紫外線殺傷力非常強勁,如果雙眼長時間暴露在陽光底下,有機會導致「光角膜炎」,令眼晴疼痛、發紅、光敏感等,其實就類似眼睛曬傷了。如果再嚴重一些,就有機會患上眼翳,眼睛長出翼狀贅肉,會導致散光,視力模糊、乾澀、發癢等。更嚴重的情況,如果經常暴露於陽光下又不作保護,就有機會患上白內障。

你可能說我有帶墨鏡習慣,非常小心,那麼你又有沒有選擇適合的防曬唇膏?非常幼嫩脆弱,而且缺乏角質層保護,就更易受到紫外線傷害,不希望雙唇又乾又裂,度度唇紋,防曬唇膏就非常重要。

雙眼要防紫外光,最重要當然是墨鏡,挑選墨鏡時,要確定鏡片必須能過濾所有紫外線,要留意印有"UV 400 nm" 或 "100% UV absorption",就表示鏡片可以遮擋所有紫外線。緊記,墨鏡阻擋顏色深淺與過濾紫外線能力無關,但與阻擋陽光的能力有關。

挑選防曬唇膏與身體防曬類似,就要看SPF與PA,一般SPF20-30左右、PA++的產品已經足夠,但要緊記隔一段時間就要補充防曬,才能有最佳防禦效果。

資料來源:
衞生署

 

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