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風濕骨痛發作 原來跟雨天無關

每逢踏入雨季,總會很易引起風濕關節痛。無論是膝蓋關節、骨頭、腰背等,特別是曾經受傷或患有關節炎患者都會出現骨痛及肌肉痛問題。到底下雨與身體痠痛有沒有關係?患者又應如何紓緩這類情況?

美國哈佛大學研究數據顯示,下雨天與風濕、關節痛求診患者數目並無關係。不過不少長者或關節炎患者在打風落雨前都會感到關節及腰背痠痛,如果跟天雨無關,那會跟別的天氣因素有關嗎?

另一項研究指出,由於支撐關節的軟骨會隨時間磨損,骨骼中的神經有機會受壓力變化影響,所以膝蓋痛的關節炎患者對氣壓變化較為敏感,容易在氣壓轉變時產生疼痛感。另外,氣壓變化亦有可能令身體的肌肉及疤痕組織膨脹和收縮,由於雨天會令周圍氣壓大幅下降,兩者同時出現,令人錯誤認為雨水是造成關節痛的元兇。而且在下雨時,人們一般都會留在室內,減少出外走動,所以在活動較少的情況下,關節亦會易變僵硬、疼痛。

想避免轉天氣所致的關節痛問題,在氣溫驟降時要注意保暖,尤其是疼痛的部位可多加熱敷,有助增加血液循環,紓緩痠痛問題。另外,保持健康體重,有助減輕關節負擔,亦是另一個有效延緩痛症加劇的方法。

雖然因季節轉換而出現的風濕及疼痛感難以治癒,但可利用簡單按摩、熱敷作紓緩,盡量減低關節、骨骼及肌肉的疼痛不適。

參考資料:
Association between rainfall and diagnoses of joint or back pain: retrospective claims analysis. BMJ 2017; 359
Am J Med . 2007 May;120(5):429-34.
Eur J Pain . 2011 Jan;15(1):5-10.

 

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